私は寒いのが苦手で毎年冬は苦手なのですが、今回の冬は特に皮膚の調子が悪くなってしまいました。私はアーユルヴェーダでいうところの、ヴァータ(風)の要素が強…
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iherbでおすすめのよく買うもの!食品・サプリ編
こんにちは、akiです!今回は私の大好きなiherbアイハーブの本当は教えたくない(売り切れるから)おすすめを紹介し…
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グルテンフリーレシピ!カントリーマーム風チョコレートクッキー【VEGAN】
こんにちは、akiです!そば粉がたくさん家にあったので、クッキーを作りました。スポンサーリンク …
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ファスティング!準備食、回復食に気を付けてやってみよう!
こんにちは、akiです!今日は久々のファスティング(断食)をしようと思います!昨日から地味に準備していました(^^)vスポンサーリンク…
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オーガニックヴィーガンプロテイン!栄養満点で朝ごはんの代わりにもおすすめ!
こんにちは、akiです!最近かなり気温が上がってきましたね!暖かくなってくると、私はスムージーやシェイク…
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美しい青いお茶バタフライピー
こんにちは、akiです!暖かい日も続いてかなり春っぽくなってきましたね!友達にタイのお茶を買ってきてもらいました。ス…
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ビール酵母の効果!疲れた時やトレーニング後の女性にぴったり!
こんにちは、akiです!薄着の季節がどんどん近づいて来ていますね。私は毎日ではありませんが、気が…
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ココナッツヨーグルト(ビーガン)の作り方
こんにちは、akiです!みなさんヨーグルトは好きですか?私は大好きです(*^-^*)といっても私が好きなヨーグルトはココナッツミ…
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グルテンフリー!手作りビーガンチョコレートケーキの作り方
こんにちは、akiです!そういえばバレンタインに美味しいチョコレートケーキが食べたい!!と思っていたので自分に作ってあげまし…
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うつ病の治し方・感情の安定に必要な栄養素について
こんにちは、akiです!みなさん元気ですか?心の状態も元気ですか?今のような季節の変わり目って、私は気分にムラがあり…
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AFAブルーグリーンアルジーのすごい効果
こんにちは、akiです!私はスーパーフードが大好きです。今日は1番のお気に入りを紹介しますね!スポンサーリンク …