みなさんケイ素（シリカ）って知っていますか？

私は美容と健康の為にケイ素を毎日摂取しています。

 

ケイ素（シリカ）とは？

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ケイ素は「シリカ」「珪素」「シリコン」とも呼ばれています。

 

ケイ素（シリカ）は鉱物でミネラルの一種です。

元々は太古の昔の藻類が、化石となってできたものなのです。

藻類は時間をかけて珪酸となりガラス質になります。

そのため固体のケイ素（シリア）も透き通ったガラス質の物質で、

純度が高いほど透明で美しい結晶です。

ケイ素（シリカ）が一番多く含まれている鉱物の中でも

純度99％以上に成長したものが水晶（クリスタル）です。

水晶の液体バージョンといったところ！！すごい！

 

シリカが含まれるもの

ケイ素（シリカ）は体内で生成できません！

年齢と共に減少していきますので、食べ物での摂取が必要です！

ケイ素（シリカ）は土の中に多く含まれているので

穀類（大麦、小麦、キビ）やじゃがもなどに含まれます。

海藻類などの海のものにも多く含まれます。

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ケイ素（シリカ）の効果・効能

1　コラーゲンの再生・構築・補強・維持をサポートする

コラーゲンを摂取すると消化のプロセスで一度アミノ酸に分解されます。

このアミノ酸が用途別のタンパク質の材料になります。

再びコラーゲンにするには必要な栄養素があります。

そのコラーゲンの合成に必要な酵素の活性化に関わるとされています。

コラーゲンの生成を助ける働きもあるため、コラーゲンとシリカを一緒に摂取すると

肌弾力を保つのに効果的です。

2　骨を強くする

よい骨を作るためのコラーゲン（の材料）、またはアミノ酸とカルシウム。
これらをうまく接着させるのが、ケイ素（シリカ）です。

3　ツヤのある髪や爪をつくる

４　血管に弾力を与える

ケイ素は、組織の結合を担うコラーゲンの結びつきを強める
働きがあります。

また、骨や、血管、歯、爪などの
主要な組織を形成する大切な元素です。

 

このように、ケイ素（シリカ）は人間にとって必須の元素であり、

美容と健康に欠かせないものです。

 

年齢を重ねても若々しい皮膚、骨や血管を保って、

健康的で楽しい人生を送る為には

吸収の良い水溶性ケイ素（シリカ）を摂取することを

おすすめします！！

 

どのくらい飲んでるの？味は？

私は毎日１リットルほどの水を飲みますが、そのお水にキャップ半分から１杯ほどの

ケイ素（シリカ）を入れて飲んでいます。

 

味はないですが、

お水がまろやかになって美味しいですよ！

 

 

どこで買えるの？

 

購入場所ですが、私はいつものiherbです。

安いし、グレードもいいので、おススメです。

 

最近iherb商品売り切れが多くて、

いつも買っいるものが買えない！！

本当はあまり教えたくないのが本音です・・・笑

 

ケイ素（シリカ）にはもっとすごいところがあるのですが、

それについてはまた今度！

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