私は寒いのが苦手で毎年冬は苦手なのですが、今回の冬は特に皮膚の調子が悪くなってしまいました。私はアーユルヴェーダでいうところの、ヴァータ（風）の要素が強…
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栄養素
うつ病の治し方・感情の安定に必要な栄養素について
こんにちは、akiです！みなさん元気ですか？心の状態も元気ですか？今のような季節の変わり目って、私は気分にムラがあり…
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