Mar 1, 2018

本当に効果のあるおすすめスーパーフード・サプリ

こんにちは、akiです!

 

私はスーパーフードが大好きです。

今日は1番のお気に入りを紹介しますね!

 

 

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おすすめスーパーフード

 

沢山のスーパーフードがある中、

もう超万能なのが

 

ブルーグリーンアルジー です!

 

 

ブルーグリーンアルジーとは?

 

ブルーグリーンアルジ―は、35億年前に地球に最初に誕生した生物で、

光合成をして地球の酸素を作り出し、

動植物の起源と言われています。

 

人工培養のできるスピルリナと違ってブルーグリーンアルジ―は天然もののみ。

自然保護区に指定されているアメリカのクラマス湖で採れます。

 

 

ブルーグリーンアルジ―の栄養

 

ブルーグリーンアルジ―の何が凄いかというと、

沢山の栄養素を含んでいます。

人間が生きていくうえで必要な栄養素のほとんどが

理想に近いバランスで含まれているんです。

 

70%ほどはたんぱく質でできていますが、

細胞膜が薄いため98%の吸収率と言われています。

食べたらほとんど吸収されるという事です。

 

タンパク質を構成するアミノ酸ですが、

ブルーグリーンアルジーには必須アミノ酸9種類全て含まれています。

これって凄いです!

 

ミネラルもビタミンも豊富です。

 

しかもビタミンB12は動物性食品にしか含まれておらず、

veganヴィーガンはサプリメントなどで補給する必要がありますが、

ブルーグリーンアルジーには含まれています。

 

オメガ3などの脂肪酸も含まれているので、

万能です。

 

たんぱく質

ビタミン

ミネラル

脂肪酸

 

これらがバランスよく含まれているんです。

これだけで生きていける気がします。笑

 

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精神が安定し脳の働きもよくなる

 

精神の安定にはビタミンとミネラルの摂取が大切です。

脳の働きには脂肪酸も不可欠です。

といっても何を食べたらわからない・・・

何が不足しているかわからない・・・

なんて人も多いと思いますが、

そんな時はブルーグリーンアルジ―だけでいいと思います。

 

私は知識のないveganヴィーガン生活を送っていた最初の頃、

痩せて元気がなくなり、鬱になりました。

たんぱく質、ビタミン、ミネラル、不足だったと思います。

その時にブルーグリーンアルジ―を見つけ、

飲み始めて今に至ります。

よく周りの人にエネルギッシュだね、

体力あるね、と言われるのですが、

ブルーグリーンアルジ―のおかげだと思います!

 

たまに買うのを忘れて飲んでない時期があったのですが、

やっぱり飲んでいる方が体も心も断然調子がいいです。

 

毎朝コップ1杯のお水にブルーグリーンアルジ―を溶かして

起きたらすぐ飲んでいます。

 

味は藻っぽいというか、笑

少し磯っぽい香りがする気がします。

私は美味しく飲んでいますが、

苦手な方はレモンを入れたり、

リンゴジュースで割ったりすると飲みやすくなります。

 

朝に飲むとスッキリ元気になります。

細胞が喜ぶ感じ。

 

その日の気分と体調に合わせて色々プラスしたりします。

最近は花粉飛び始めたので、ネトルを少し混ぜて飲んでいます。

 

私はブルーグリーンアルジ―を起きて飲んで、

少しエクササイズをして、

フルーツやプロテイン、スムージー、オーツ、パン、

などをその日の気分で朝食にしています。

 

健康や美容、精神状態などが気になっている方に

ブルーグリーンアルジ―おすすめです。

 

BrainOn パウダーならVITACOSTOでかなりお安く買えるのでおすすめ!

ブルーグリーンアルジ―もカプセルタイプでよければ

VITACOSTで買えます!

 

VITACOSTはiherbみたいに個人輸入できるサイトです。

iherbより届くのに時間かかりますが、

iherbで売り切れのものや取り扱いのない商品もあるので

英語サイトですが簡単ですのでチェックしてみてください!

 

 

 

LOVE

 

aki

 

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