Apr 29, 2018

iherbでおすすめのよく買うもの2018食品・サプリ編

こんにちは、akiです!

 

今回は私の大好きなiherbアイハーブ

本当は教えたくない(売り切れるから)

おすすめを紹介します!

食品、スーパーフード、サプリ編です。

オーガニックで体にいいものを厳選しています。

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iherbアイハーブおすすめ2018

 

食品

 

ココナッツオイル

Artisanaのココナッツオイルが美味しくて1番好きです!

瓶も好き。私はココナッツオイルでロースイーツなどを作るのでストック必須です!

 

 

 

 

カシューバター

同じくArtisanaのカシューバター。

これもロースイーツやアイスを作るのに欠かせません!

そのままでもすごく美味しくて大好き!

 

 

 

カカオパウダー

RAWのカカオパウダー。

スムージーやシェイク、プロテイン、お菓子作りに大活躍です!

最近はこのZINTのがお気に入り♡

 

 

 

 

カカオニブ

スムージーやシェイク、アイス、クッキー、

ナッツに混ぜたり、チョコチップの代わりになる優れもの!

サンフードのは変な酸味もなく食べやすいと思います!

 

 

 

はちみつ

このはちみつは、そのまま食べるのがおすすめ。

クリーミーでキャラメルのような感じで美味しいです♡

 

 

 

ココナッツアミノ

調味料なのですが、甘みの強い醤油のような感じのもので、

醤油にこれを入れると甘みと旨みがプラスされて、

めんつゆのような感じになるので好きです。

料理に使っています!

 

 

 

 

 

オーツ

最近値段が上がってきたのでiherbで買わなくてもいいかな、とも

思うのですが、肉厚で美味しいオーツです。

グラノーラにしたり、フープロで粉砕してパンやお菓子作りに使ったり、

豆乳で煮たりして食べています!

 

 

 

 

 

メープルシロップ

安心して食べられる甘味料として大好きなメープルシロップ♡

料理やお菓子、飲み物、ないと困るメープルシロップです。

 

 

 

 

野菜ブイヨン

コンソメの代わりに。少し塩気が強く、ターメリックが入っているので、

黄色くて、少し外国っぽい味ですが、それが好き!

スープに使用しています。湿気やすいけどパウダー方が使いやすい。

 

 

 

 

ルイボスティー

ティーバッグのルイボスティ。

1袋で何杯も飲めるし美味しくて好きです!

 

 

 

スロートコート

冬場には欠かせないお茶。喉の調子を整えるのに最高!

少し甘めだけと、このレモンブレンドが飲みやすく美味しい!

 

 

 

コーヒー

オーガニックのインスタントコーヒーと、

なんと冬虫夏草と霊芝が入っている!

味的にはコーヒーなんだけど変わった味なんですが、

豆乳やナッツミルクとの相性がとてもよくて、美味しい!

カフェインに弱い私ですが、これは夕方に飲んでも不思議と眠れる。

 

 

 

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スーパーフード・サプリ

 

アセロラビタミンC

合成ビタミンではなく天然ビタミンを摂りたくて、

最近はもっぱらコレ。タブレットでラムネのように食べて

すっぱくて美味しいし、調子もいいです!

 

 

 

 

グリーンパウダー

グリーンパウダーは色々試したけど、これに落ち着いている。

栄養バランスが良くて最高!これだけで充分だと思う!

でかいですけど!笑

 

 

 

ネトルケルセチン

花粉の時期のレスキューアイテムのネトル。

これに出会って春は辛くなくなりました!

花粉の時期は売り切れるんで早めに買っとくのがおすすめ!

 

 

 

チアプロテイン

チアシードの粉末。プロテインに混ぜて飲んだり、

ムースや焼き菓子の卵代わりに使えて便利!

 

 

 

シリカ

肌や髪などを美しくしてくれるシリカ。

濃縮タイプはコンパクトなので邪魔にならない。

飲み物に数的加えて飲んでいます!

 

 

 

フラックスオイル

オメガ3オイルのフラックスオイル。

オメガ3は酸化が大敵なんですが、このボトルはよく考えられていて、

色も黒で、中に空気が入りにくいボトルなので

酸化しにくいと思います。サラダが美味しい!

 

冷蔵保存で。

 

 

マヌカハニー

キャラメルのような味で美味しくて食べ過ぎてしまいます!笑

喉がいたい時、風邪気味の時、頼りになります。

冬場はないと不安になるマヌカハニーです♡

 

 

MSMパウダー

コラーゲンを体に吸収させるために必要なMSM。

コラーゲンサプリを摂るなら断然MSMです!

美肌にはとても大切な成分。骨にもいいです!

苦いパウダーなので飲みにくいですが、緑茶などに混ぜると

飲みやすくなります。

 

 

 

 

ビール酵母

お腹の調子を整えるビール酵母。

ビタミンも豊富なので、サプリメントのような存在です。

香ばしい風味がありますが気づいた時にヨーグルトや、プロテイン

などに混ぜて飲んでいます。

 

 

 

 

プロポリス喉スプレー

プロポリススプレーもかなり喉に効きます!

うがいの代わりにシュッとしたり、

どこでも使えて便利です。

殺菌効果すこくあると思います。

ただ味が独特なので無理な人は無理かも!笑

 

 

食品、サプリメント編は以上です(*^-^*)

 

続いて美容、生活用品編です!

 

 

LOVE

 

aki

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